Si hidratar la piel es importante durante todo el año, se hace especialmente imprescindible en verano, por eso es fundamental saber cómo hidratar la piel después de la playa. Ten en cuenta que tomar el sol puede reportar diferentes beneficios de la playa para la piel y tu salud, pero hay que tomar ciertas precauciones que son esenciales.
Siempre debes utilizar protección solar en tu piel antes y durante los baños de sol. Tomar el sol te ayuda a generar vitamina D, mejora el aspecto de tu piel, estimula tus defensas y mejora tu ánimo; pero no hacerlo de manera adecuada puede dañar tu piel. Por ello debes saber cómo cuidar la piel en la playa, y vamos a darte unos sencillos consejos para evitar quemaduras posteriores y lucir una piel bonita y sana.
¿Cómo hidratar la piel tras un día de playa?
Tras la exposición solar es imprescindible reponer la hidratación de tu piel. ¿Qué pasos debes seguir? Es importante que tengas en cuenta los siguientes consejos.
Limpiar tu piel en profundidad
Tanto si has tomado el sol en la playa como en la piscina el primer paso consistirá en limpiar tu piel de residuos como la sal marina, las cremas solares y el cloro. Para hacerlo en profundidad puedes usar exfoliantes corporales y faciales. De esta forma, preparas la piel para el siguiente paso: la hidratación en profundidad. Eliminarás no solo los restos de sal o cloro, sino que la dejarás libre de impurezas y células muertas.
A continuación toma una ducha refrescante. Una ducha fría va a mejorar la circulación de tu piel, baja su temperatura y ayuda a absorber mejor los principios activos de las lociones hidratantes que vas a aplicar después.
Hidratar tu piel
Lo más adecuado para una hidratación profunda y efectiva es que utilices una loción o crema adaptada a tu tipo de piel, tanto en tu cara como en tu cuerpo. Tu piel puede ser seca, sensible, grasa, mixta o normal: es fundamental que conozcas qué tipo de piel tienes para poder tratarla en consecuencia. Sabiendo esto, la hidratación será más duradera. Para pieles atópicas también existen geles y cremas especiales. Además, puedes tener en cuenta nuestros consejos para hidratar la piel seca.
Para tu cutis utiliza una crema hidratante que sea adecuada para tu tipo de piel. Puede que esta sea diferente al resto de la piel de tu cuerpo, por lo que te recomendamos que utilices una crema específica para cutis.
Para una hidratación profunda utiliza una loción o crema adaptada a tu tipo de piel, tanto en tu cara como en tu cuerpo.
Ten en cuenta que una buena crema o loción debe contener aceites vegetales naturales que aporten lípidos para nutrir en profundidad, antioxidantes para regenerar la piel y mantener el colágeno, y factores hidratantes para mantener la elasticidad.
Además, uno de los cuidados de la piel después de la playa es utilizar una crema after sun después de tomar el sol, ya que hidrata en profundidad y regenera la piel.
Por último, recuerda que la piel debe hidratarse también desde el interior, por tanto, debes beber agua y zumos de frutas, y consumir verduras naturales como zanahoria, naranja o frutos del bosque.
Prolongar el bronceado
Si además de hidratar tu piel deseas que el bonito tono que vas cogiendo al tomar el sol se mantenga un poco más, puedes utilizar una crema hidratante especialmente formulada para tal fin. Las cremas y lociones que incorporan aloe vera natural tienen esta acción y las puedes usar porque, además, hidratan en profundidad, calman las pieles sensibles y refrescan la piel bronceada de la playa.
Las quemaduras solares
¡Evítalas! Sabes que son dañinas y pueden desencadenar en enfermedades de la piel a largo plazo. Si te quemas la piel por el sol es a causa de no protegerla bien, o porque has tomado el sol demasiado tiempo; también las horas centrales del día pueden provocar daños como quemaduras y rojeces en la piel. Pero si te encuentras con enrojecimiento de la piel al llegar a casa, ¿qué debes hacer?
Existen cremas especiales para este tipo de quemaduras, y también puedes aplicar diversos remedios caseros como gel de aloe vera o una bolsa de manzanilla. Ambos son remedios antiinflamatorios naturales que alivian el picor. Toma una ducha fría y baja la temperatura de la piel con el agua fresca (nunca hielo directamente sobre la piel). De esta forma, al aplicar la crema anti quemaduras o la loción calmante el resultado será más efectivo.
Ahora ya sabes cómo es la hidratación cutánea tras tomar el sol este verano. Protege tu piel durante la exposición al sol y límpiala en profundidad después. Aprende a refrescar, hidratar, nutrir y calmar tu piel tras un largo día de playa, y lucirás un bonito bronceado sin renunciar a una piel sana.
